Cada vez más personas buscan apoyo psicológico para gestionar el estrés, los miedos persistentes y el malestar diario sin esperar a tocar fondo El estrés
«Todo pasa por algo.» «Sé positivo/a.» «Podría ser peor.» «Sonríe, que la vida es bella.» Frases bienintencionadas que, en el momento equivocado, pueden hacer más
Hay personas que lloran con una canción, que se emocionan profundamente ante la belleza de un atardecer, que sienten el dolor ajeno como si fuera
Llega el verano, o los días festivos, y con ellos la promesa del descanso. Sin embargo, muchas personas regresan de sus vacaciones sintiéndose igual o
Cuando hablamos de duelo, solemos pensar en la pérdida de una persona querida. Pero existe un tipo de duelo menos visible, menos reconocido socialmente, y
¿Cuántas veces has sufrido por algo que aún no ha ocurrido? ¿Cuántas horas has pasado imaginando escenarios catastróficos que, finalmente, nunca llegaron? La ansiedad anticipatoria
¿Alguna vez has tenido la sensación de que no mereces los logros que has alcanzado? ¿De que, tarde o temprano, los demás descubrirán que no
La Navidad, es «la época más feliz del año» por lo que, parece obligatorio sonreír y disfrutar. Sin embargo, desde la psicología sabemos que no
Hay personas que viven con una voz interna que les dice constantemente: “podrías haberlo hecho mejor”, “no fue suficiente”, “no te lo mereces todavía”. Esa
Hijos únicos ¿soledad o fortaleza? La estructura familiar está evolucionando. Cada vez más parejas optan por tener un solo hijo, ya sea por decisión personal,